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3种天然护肝食物,每天吃点,肝越养越好,肝病

浏览次数: 日期:2018-01-01

肝脏是人体重要的排毒解毒器官,也是维持人体生命不可或缺的器官之一。若肝脏受损,我们的健康也会随之受到威胁。

肝炎是肝脏病变的第一步,随之而来的还有肝硬化,甚至是肝癌等。但平时如果注意保护好肝脏,就可以很好的把肝炎这步挡在身体外。即使是肝炎患者,如果平时注重肝脏养护,也不会使肝脏病变进一步恶化。

日常养肝,最为推荐的还是食疗。我们身边就有很多天然的养肝食材,尝试不仅可以起到保护肝脏的作用,还不担心像吃药那样产生各种副作用,给身体加重负担。

3种天然护肝食物每天吃点,肝会越养越好。

1、葛根

明朝著名的医学家李时珍认为葛根的茎、叶、花、果、根均可入药。他在《本草纲目》中这样记载:“葛,性甘、辛、平、无毒,解诸毒”。

葛根还能提高肝细胞的再生能力,恢复正常肝脏机能,促进胆汁分泌,防止脂肪在肝脏堆积。另外葛根还能促进新陈代谢,加强肝脏解毒功能,WWW.TLC88.COM,防止酒精对肝脏造成损伤。

2、荞麦米

荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,而肝脏是人体主要的解毒器官,多吃荞麦对肝脏排毒有帮助。

3、枸杞